Tercer mes del 2022, status mil motivaciones y metas, pero como siempre se quedan en eso, en sueños. Lo peor es que cada año siempre es lo mismo, pero eso si ¡lo que si sobra son abismos de desilusiones y frustraciones! ¿Por qué siempre la lista de deseos se quedan en una lista y no…
Los hábitos (conducta que se repite lo suficientemente) nos convierten en alguien mejor, ¿te estás convirtiendo en la persona que quieres ser? Ojalá sea así, pero si necesitas ayuda, intenta seguir estos consejos para no morir en el intento: Hazlo satisfactorio: Si quieres hacer más ejercicio pero ser fit no es lo tuyo, hazlo satisfactorio….
“Aprovecha los Corralazos, con unos precios irresistibles, deliciosas, increíbles…” y como dice el comercial, nosotras ya estamos haciendo ¡humm! Quiero comer una hamburguesa, con papas a la francesa y por qué no una malteada. Enterrando así nuestro propósito de año nuevo de comer comida más saludable. Una vez pecamos, decimos que no volveremos a flaquear,…
Quinua y sus 5 beneficios Esta vez queremos presentarte un alimento que no debe faltar dentro de tu rutina alimenticia. Seguramente debes haber escuchado hablar mucho sobre la quinua, acerca del sinfín de vitaminas y minerales que contiene o sobre sus beneficios para el sistema digestivo. Si no lo has hecho, en GMR te contamos…
Squat Challenge Febrero ya empezó y el tiempo apremia. En esta ocasión queremos que trabajes por el cuerpo que quieres a través de nuestro reto #SquatChallenge. Si quieres tener la cola perfecta o tonificar piernas, este reto es para ti. Pues se dice que las sentadillas o squats son el mejor ejercicio que podemos realizar…
Comida Sana Sin Sacrificios Nos han metido la idea que comer saludable es sinónimo de matarse de hambre o comer sólo verduras. Pero no tiene por qué ser así. GMR no quiere que tengas que sacrificar uno de los placeres más ricos de la vida: comer. Si no eres fan de los batidos o smoothies,…
No hay productos en el carrito.
